راھەت ئۈچۈن ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكى ۋە كۆكرەك تاختىسىنىڭ ئورنىنى تەڭشەڭ.پۇتىڭىز پېدالغا يېتىشىڭىز كېرەك ، قوللىرىڭىز تۇتقۇچقا يېتىشى كېرەك ، كۆكرەك ساندۇقى كۆكرەكنى يۆلىشى كېرەك.
كەڭ تۇتقۇچ سىزنىڭ ئۈستۈنكى دۈمبىڭىز ۋە مۈرىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيدۇ.
تۇتقۇچنى تۇتۇڭ ، دۈمبىڭىزنى تۈز تۇتۇڭ ، ئۇدۇل قاراپ ، يادروڭىزنى قوللاڭ.
تىرناقلىرىڭىزنى بەدىنىڭىزگە يېقىنلاشتۇرغاندا تۇتقۇچنى سىزگە توغرىلاڭ (تار تۇتقۇچنى ئىشلەتسىڭىز).تىرنىقىڭىزنى ئېگىپ مۈرىڭىزنىڭ تىۋىشىنى قىسىۋالغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.
قولىڭىزنى ئۇزاتقاندا ، ئېغىرلىق ئېغىرلىق دەرىجىسىگە چۈشۈشتىن بۇرۇن توختاڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 19-ئاۋغۇستتىن 20-ئاۋغۇستقىچە