-
ئارنولد ئىتتىرىش ھەرىكىتىنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرى
بىز ئارنولدنىڭ ئىتتىرىش كۈچىنىڭ پايدىسىنى تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى ، بۇ ئالدى دېلتوئىد مۇسكۇلى باغلىنىشى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى چېنىقىش.باشقا ئىتتىرىش مەشىقى ھەرىكەتلىرىگە سېلىشتۇرغاندا ، بۇ مەشىق ھەرىكىتىنى ئەڭ كۈچلۈك ستلارنىڭ بىرى دېيىشكە بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پەلەمپەيگە يامىشىش دېگەن نېمە؟
1983-يىلى تۇنجى قېتىم قويۇلغاندىن كېيىن ، پەلەمپەيگە چىققۇچىلار ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئۈنۈملۈك چېنىقىش سۈپىتىدە ئالقىشقا ئېرىشتى.مەيلى ئۇنى پەلەمپەيگە يامىشىش ، پەلەمپەيسىمان ماشىنا ياكى پەلەمپەيسىمان پەلەمپەي دېسىڭىزمۇ ، قېنىڭىزنى ئېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.ئۇنداقتا ، پەلەمپەيگە يامىشىش ماشىنىسى دېگەن نېمە؟پەلەمپەيگە يامىشىش ماشىنىسى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ تەۋسىيەسى - توغرا ۋېلىسىپىت
نۇرغۇن كىشىلەر چېنىقىشقا ۋاقتى يوق دەيدۇ.قانداق ئۇسۇللار تېز تۇرمۇش كەچۈرۈۋاتقان كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ؟ئەگەر سىزدە تەنتەربىيە ئاساسى بولمىسا ، بىر قەدەر ئاجىز ، ھەمدە سىستېمىلىق مەشىققە قاتنىشالمىسىڭىز ، چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنى تىك تەڭشىسىڭىز بولىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
فىزىئولوگىيەدىكى چېگرالار day چېنىقىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى جىنس ئايرىمىسىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ
2022-يىلى 5-ئاينىڭ 31-كۈنى ، سكىدمور ئىنىستىتۇتى ۋە كالىفورنىيە شىتاتلىق ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ تەتقىقاتچىلىرى «فىزىئولوگىيەدىكى چېگرالار» ژۇرنىلىدا بىر كۈننىڭ ئوخشىمىغان ۋاقىتلىرىدا جىنىسنىڭ چېنىقىشنىڭ پەرقى ۋە تەسىرى توغرىسىدىكى تەتقىقاتنى ئېلان قىلدى.بۇ تەتقىقاتقا 30 ئايال ۋە 25 ياشتىن 55 ياشقىچە بولغان 26 ئەر قاتناشتى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
