-
چېنىقىش كەسپىدىكى يېڭى يۈزلىنىش قايسى؟
بەدەن چېنىقتۇرۇش ساھەسىدە بىر قانچە يېڭى يۈزلىنىش بارلىققا كەلمەكتە ، بۇلار: 1. مەۋھۇم بەدەن چېنىقتۇرۇش سىنىپى: يۇقۇم مەزگىلىدە توردا بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، مەۋھۇم بەدەن چېنىقتۇرۇش دەرسلىرى بىر خىل يۈزلىنىشكە ئايلىنىپ ، داۋاملىشىشى مۇمكىن.بەدەن چېنىقتۇرۇش ستۇدىيىسى ۋە چېنىقىش مەيدانلىرى نەق مەيدان دەرسلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ ، چېنىقىش دېتاللىرى نەق مەيداندا تەمىنلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Squat & Leg Press
Squat & Leg Press نى تونۇشتۇرۇش ، كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى شەخسلەرنىڭ چېنىقىش مەقسىتىگە يېتىشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.مەيلى سىز كۈچنى ئاشۇرۇش ، مۇسكۇلنىڭ ماسسىسىنى ئاشۇرۇش ياكى تۆۋەنكى بەدىنىڭىزنى تەڭشەشنى ئويلىسىڭىز ، بۇ ماشىنا سىزنىڭ تېخىمۇ تېز ۋە ئاز ئۇ يەرگە بېرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېڭى مەھسۇلات ئېچىش زاۋۇتنىڭ ئۆسۈشى ۋە رىقابەت كۈچى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم
بۇ يەردە بىر قانچە تەرەپ بار: 1. بازار ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش: يېڭى مەھسۇلات ئېچىش شىركەتلەرنىڭ بازار ئېھتىياجى ۋە ئېھتىياجنىڭ ئۆزگىرىشىنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بۇ ئېھتىياجغا ئاساسەن يېڭى مەھسۇلات ياكى مۇلازىمەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇپ ، شىركەتلەرنىڭ ئىستېمالچىلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرىدۇ.2. كارخانىلارنىڭ رىقابەت كۈچىنى ئاشۇرۇش: مار بولۇش سۈپىتى بىلەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
سىمىس ماشىنىسىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
ئۇنداقتا سىمىس ماشىنىسىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟بۇ يەردە سىمىس ماشىنىسىنى قانداق قىلىپ بەل ، يېلىم ۋە باشقا تەرەپلەرنى ياخشىلاشقا ئائىت بىر قانچە ئۇسۇل بار.چوڭقۇر زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش سىمىس ماشىنىسىدا بۇ كلاسسىك ھەرىكەتنى قانداق قىلىش كېرەك: بالداقنى ھەقسىز ياكى ئالدىن قاچىلانغان يۈكنى مۈرىنىڭ ئېگىزلىكىگە قويۇڭ.تۇتۇڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
