چېنىقىشتىن كېيىن بەدىنىڭىزنى سوزۇش

9

چېنىقىشتىن كېيىن بەدەندە سۈت كىسلاتاسىنىڭ يىغىلىشى سەۋەبىدىن ، چېنىقىشتىن 2-3 كۈن كېيىن مۇسكۇللار ئاغرىش كۆرۈلىدۇ.چېنىقىشتىن كېيىن يېتەرلىك سوزۇلسا ، سۈت كىسلاتاسىنىڭ بەدەندىن يوقىلىشىنى تېزلىتىپ ، بەدەن ئاغرىش ھادىسىسىنى ئۈنۈملۈك ياخشىلايدۇ.

چېنىقىشتىن كېيىن بەدەن مۇسكۇلى جىددىيلىشىش ۋە قىستاڭچىلىق ئىچىدە ، مۇسكۇللار ئادەتتىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ جىددىي ۋە قاتتىق بولىدۇ.ئەگەر ۋاقتىدا سوزۇلمىسىڭىز ۋە ئارام ئالمىسىڭىز ، مۇسكۇللار ئۇزۇن ۋاقىت جىددىيلىشىش ۋە قاتتىق ھالەتتە بولۇپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، مۇسكۇللار بۇ ھالەتكە كۆنۈپ قالىدۇ ، ئاندىن بەدەن قاتتىق ۋە ئەۋرىشىم بولىدۇ.

چېنىقىشتىن كېيىن سوزۇلغاندا مۇسكۇلنى ئۇزارتىپ ، ئېلاستىكىلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.سوزۇلغاندا چىڭ تۇرۇش بەدەن لىنىيىسىنى تېخىمۇ يۇمران ۋە سىلىق قىلىدۇ ، پۇت-قوللار تېخىمۇ ئىنچىكە بولىدۇ.


يوللانغان ۋاقتى: Jun-17-2022