كۈچ مەشىقى ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئومۇمىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ مۇھىم ئۇسۇلى ، بولۇپمۇ يېشىڭىزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ.«ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، مۇسكۇل ماسسىسى يوقىلىدۇ ، بۇ تۇرمۇش سۈپىتىگە كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.كۈچ مەشىقى سۆڭەك ۋە مۇسكۇلنى بەرپا قىلىدۇ ، تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇللار بەدىنىڭىزنى يىقىلىپ كېتىش ۋە قېرىغاندا يۈز بېرىدىغان سۇنۇقلاردىن ساقلايدۇ »دېدى كالىفورنىيە شتاتى فونتانادىكى كەيسېر پېرمانېنتېنىڭ ئائىلە تېبابىتى دوختۇرى ، چېنىقىش ھەرىكىتىنىڭ رەئىسى روبېرت ساللىس. ئامېرىكا تەنتەربىيە تېببىي ئىنستىتۇتى (ACSM) بىلەن داۋالاش تەشەببۇسى.
بىزنىڭ كەسپىي CPB كۈچلۈك ئۈسكۈنىلىرىمىز ياخشى كۈچ مەشىقى قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 11-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە