سىمىس ئىقتىدارلىق مەشقاۋۇلنى قانداق ئىشلىتىش?

ئۇ پۈتۈن بەدەننىڭ مۇسكۇللىرىنى چېنىقتۇرالامدۇ؟بۈگۈن مەن سىزگە سىمىس ئىقتىدار مەشقاۋۇلىنىڭمۇ ئەتراپلىق مەشقاۋۇل ئىكەنلىكىنى تەشۋىق قىلىمەن ، ئۇ ئۆزىنىڭ بەدەن چېنىقتۇرۇش مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن تومۇرنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشەش ئارقىلىق كۈچ يۆنىلىشىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ.سىمىس ئىقتىدار مەشقاۋۇلى بىر خىل ئۈسكۈنە بولۇپ ، ئاساسلىقى پۈتۈن بەدەننىڭ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنى چېنىقتۇرىدۇ ، كۆكرەك مۇسكۇلى ، قورساق مۇسكۇلى ، ئىككى قۇتۇپ ۋە لاتسىزىم دورىسى قاتارلىق مۇسكۇل گۇرۇپپىسىنىڭ كۈچىيىشىگە ياخشى تەسىر كۆرسىتىدۇ.

 

SUNSFORCE HPA402 سىمىس ئىقتىدار مەشقاۋۇلى مۇكەممەل ئۆرە تۇرىدىغان پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش ماھىرى.ئۇ كىچىك ، ئىخچام لايىھىلەش ، ئىشەنچلىك تام ئورۇنلاشتۇرۇش ، 360 ° تومۇر ئايلىنىش ، ئوخشىمىغان ئىقتىدار زاپچاسلىرىنى ماسلاشتۇرۇش ئارقىلىق ، نەچچە ئون مەشىق ئۇسۇلىنى كېڭەيتكىلى بولىدۇ.

سىمىس ئىقتىدارلىق مەشقاۋۇلنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

 

سىمىس ئىقتىدار مەشقاۋۇلى 3 نى قانداق ئىشلىتىش كېرەك سىمىس ئىقتىدار مەشقاۋۇلى 2 نى قانداق ئىشلىتىش كېرەك


يوللانغان ۋاقتى: 11-ئاينىڭ 16-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە