-
ئارقا كېڭەيتىشنىڭ ئەۋزەللىكى
ئارقا كېڭەيتىش بولسا ئارقا كېڭەيتىش ئورۇندۇقىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان چېنىقىش بولۇپ ، بەزىدە رىم ئورۇندۇقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.ئومۇرتقا ئەۋرىشىملىكى يۈز بەرگەندە ، ئۇ تىك ئومۇرتقىسىنى نىشانلاپ ، تۆۋەنكى بەل ۋە يانپاش ئەۋرىشىم كۈچىنىڭ كۈچى ۋە مۇقىملىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.قومۇشنىڭ رولى كىچىك ، ئەمما ئاساسلىق ئەمەس ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
SUNSFORCE Smith Machine HPA402
سىمىس ماشىنىسى زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش ، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ، ئېگىز ۋە تۆۋەن تارتىش ، كېپىنەك كۆكرەكنى كېڭەيتىش ، كىچىك قۇشلار ، قول بۈدرە ، تارتىش ۋە باشقا ھەرىكەتلەرنى قىلىشقا ئىشلىتىلىدىغان ماشىنا.ھەرىكەتنىڭ ھەرىكەت يۆنىلىشى ، شۇڭا ac نىڭ ئۆلچىمى ۋە تەڭپۇڭلۇقىغا قويۇلغان تەلەپ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قانداق قىلغاندا مۇسكۇلنى پاكىز قۇرغىلى بولىدۇ؟
بىرىنچى قەدەم: بەدەندىكى ماينى تۆۋەنلىتىش ، ئوغۇللارغا نىسبەتەن ئەگەر ھازىرقى بەدەندىكى ماي% 15 تىن ئېشىپ كەتسە ، پاكىز مۇسكۇل قۇرۇش يېمەكلىكىنى باشلاشتىن بۇرۇن بەدەندىكى ماينى% 12 تىن% 13 كە چۈشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىمەن.ئاندىن ، قىزلارغا نىسبەتەن بىزنىڭ ھازىرقى بەدەندىكى ماي% 25 تىن ئېشىپ كەتسە ، مۇسكۇل يىغىلىشنى باشلاشتىن بۇرۇن% 20 كە چۈشۈپ قېلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
HPA402-1
Sunsforce فۇنكسىيەلىك ترېنېر / Counter تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان Smith Machine & Squat Rack غايەت زور قوش 90 K / 198lb ئېغىرلىقتىكى ئېغىرلىق دەرىجىسى (181kg / 297lb) ئەڭ يۇقىرى سۈپەتتە ياسالغان.يۇقىرى ئىقتىدارلىق تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ كۈچ مەشىقى ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش نىشانىدىن ئېشىپ كېتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
