-
Squat & Leg press
پۇتىنى بېسىش بىر ماشىنىدا خاككېر بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن بولۇپ ، كۆپ ئىقتىدارلىق چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بولۇپ ، شەخسلەر تۆۋەنكى بەدەندىكى ھەر خىل مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى نىشانلىيالايدۇ.بۇ ماشىنا پۇتىنى بېسىش ۋە خاككېر ئولتۇرۇش مەشىقى ئۈچۈن تولۇق ھەرىكەت بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، ئۇنى ئېسىل قوشۇش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاۋىئاتسىيە تەنتەربىيىسىنى ئورۇقلاش ئۈچۈن كۈچ مەشىقى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ
ئورۇقلاش جەريانىدا ، تەجرىبە توپلاش ئارقىلىق ، بىز شۇنى بىلىمىزكى ، ئورۇقلاش پەقەت ساننىڭ ئېغىرلىقىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن دېرەك بەرمەي ، بەلكى بەدەندىكى ماي نىسبىتىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن دېرەك بېرىدۇ ، يەنى ئورۇقلاش جەريانىدا ، ئىمكانقەدەر مۇسكۇلنى ساقلاپ ، قىزىلغا ئېرىشىش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
HPA203 Squat & leg Press
Squat & پۇت بېسىش كۆپ ئىقتىدارلىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىسى بولۇپ ، ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ پۇت ۋە دۈمبە مۇسكۇلى چېنىقتۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.ئۇ ئادەتتە تەتۈر مەتبەئە ۋە زوڭزىيىپ ئولتۇرۇشتىن تەركىب تاپقان بولۇپ ، ھەر خىل چېنىقىش ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.تەتۈر پېدال بۆلىكى ئىشلەتكۈچىنىڭ ئولتۇرۇشىغا ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
شيامېن چېنىقىش كۆرگەزمىسى يېڭى ئۇپۇقلارنى ئاچتى
دۇنيا يەرشارى خاراكتېرلىك تارقىلىشچان ئاپەتنىڭ ئاستا-ئاستا ئەسلىگە كېلىشىگە ئەگىشىپ ، كىشىلەرنى قايتا جەم قىلىدىغان ۋەقەلەرگە شاھىت بولۇش ساپ ھاۋادىن نەپەس.جۇڭگونىڭ گۈزەل شيامېندا ئۆتكۈزۈلگەن شيامېن چېنىقىش كۆرگەزمىسى يۇقۇمدىن كېيىن ئۆتكۈزۈلگەن تۇنجى چېنىقىش كۆرگەزمىلىرىنىڭ بىرى ....تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
